体のこと 【体のこと】休肝日は意味がある？｜肝臓の働きとお酒好きが知っておきたい肝機能の話
「休肝日は週に1日必要」「2日連続じゃないと意味がない」お酒好きなら一度は聞いたことがある話ではないでしょうか。私自身、お酒が好きなので、「休肝日って本当に意味があるの？」と思ったことがあります。そこで今回は、 肝臓の働き 肝機能が低下する...
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お酒のこと 【保存版】悪酔いしないための飲み方5選｜翌日をラクにするコツを徹底解説
「楽しく飲んだはずなのに、翌日が地獄…」 そんな経験、ありませんか？ 実は悪酔いは“体質だけ”ではなく「飲み方」でかなり防げます。 この記事では、今日からすぐ実践できる悪酔いしないための飲み方5選を、私自身の実体験も踏まえて分かりやすく解説...
体のこと 【体のこと】プリン体の正体とは？痛風との関係は？
こんにちは！管理人のハルです！皆さんはよく耳にするプリン体の身体への影響はご存じですか？一般的にはプリン体＝痛風になるといったイメージが強いかと思います。今回はプリン体が実際身体へどのような影響を及ぼすのか調べてみました。ちょっとした雑学に...
体のこと 【天然のインスリン】菊芋をご存じですか？その効能について調べました。
こんにちは！管理人のハルです！突然ですが、皆さま天然の糖尿病薬と言われる菊芋はご存じですか？先日、妻の実家から菊芋が送られてきました。私が何年か前に居酒屋で菊芋に出会ったのがきっかけで、義母が苗を見つけて畑で栽培してくれるようになりました。...
体のこと 足底腱膜炎を経験してみて効果的だったことを書き出してみる。
こんにちは！管理人のハルです！今回は実際に経験してみたことを書き出してみます。『足底腱膜炎』ってご存じですか？簡単に説明すると、主に足の裏の腱が炎症を起こしてしまうものです。私自身、今から２年程前に歩いているときに突然足底部に鋭い痛みが走り...
体のこと 足をつるのはどうして？原因と対処法についてまとめました。
こんにちは！管理人のハルです！今回は足をつる、いわゆる『こむら返り』がテーマです。私が現在勤めているデイサービスでもご利用者様からよく相談されますので適切なアドバイスができるように改めてまとめてみました。ご参考にどうぞ！足をつるとはどういう...