こんにちは！

管理人のハルです！

突然ですが！

どれくらいでお酒は体から抜けるのか？

皆さんも気になったことはありませんか？

今回はお酒が抜ける時間を調べてまとめてみました。

ご参考にどうぞ！

 

お酒が抜ける時間の目安は？

お酒が抜ける時間は個人差があり、

あくまで目安の計算になりますが、

体重（㎏）×０.１＝１時間で分解できるアルコールの量（g）

という計算方法があります。

私自身で計算すると、体重６５kgなので、

６５×０.１＝６.５

つまり私が１時間で分解できるアルコール量は６．５ｇとなります。

 

次にお酒のアルコール量を計算してみます。

アルコール量（ｇ）のを割り出す計算方法は、

お酒の容量（ml）×アルコール濃度（度数／１００）×０.８＝純アルコール量（g）

となっています。

ビール５００ｍｌ、５％で計算すると、

５００×０.０５×０.８＝２０

ビール５００ｍｌ中には約２０gのアルコールが含まれている計算になりますね！

つまり体重６５㎏の私が１時間で分解できるアルコール量が６．５gなので、

ビール５００ｍｌを飲んでアルコールが分解される時間を計算してみると、

約３時間はかかることになります。

アルコールの分解には個人差や睡眠時間などにも左右されますが、１つの目安として自分のアルコールが抜ける時間を計算して覚えておいてもいいかもしれません。

特にアルコールの分解量には個人差がかなりあります。

何度も言うようですが、あくまで目安としてください！

 

お酒の純アルコール量一覧

お酒に含まれる純アルコールを一覧にしてまとめてみました。

１つの目安として日本男性の平均体重６６㎏でアルコール分解時間も計算してみました。

お酒の種類、度数	お酒の量（ml）	純アルコール（g）	分解時間
ビール（アルコール度数５％）	５００ｍｌ	約２０ｇ	約３時間
日本酒（アルコール度数１５％）	１８０ml（１合）	約２２ｇ	約３.３時間
ワイン（アルコール度数１２％）	１２０ml（グラス）	約１２ｇ	約１.８時間
焼酎（アルコール度数２５％）	８０ml（ロック）	約１６ｇ	約２.４時間
ウイスキー（アルコール度数４０％）	３０ml（シングル）	約１０ｇ	約１.５時間
ハイボール（アルコール度数７％）	３５０ml	約２０ｇ	約３時間
チューハイ（アルコール度数７％）	５００ml	約２８ｇ	約４時間

 

女性の場合は１５５ｃｍ、平均体重５２．９ｋｇで計算してみました。

お酒の種類、度数	お酒の量（ml）	純アルコール（g）	分解時間
ビール（アルコール度数５％）	５００ｍｌ	約２０ｇ	約３.８時間
日本酒（アルコール度数１５％）	１８０ml（１合）	約２２ｇ	約４.２時間
ワイン（アルコール度数１２％）	１２０ml（グラス）	約１２ｇ	約２.３時間
焼酎（アルコール度数２５％）	８０ml（ロック）	約１６ｇ	約３時間
ウイスキー（アルコール度数４０％）	３０ml（シングル）	約１０ｇ	約１.９時間
ハイボール（アルコール度数７％）	３５０ml	約２０ｇ	約３.８時間
チューハイ（アルコール度数７％）	５００ml	約２８ｇ	約５.２時間

となりました！！

是非目安にしてみてください。

 

飲酒運転は絶対にやめましょう！！

飲酒運転には行政処分と罰則があります。

以下が行政処分です。

酒酔い運転

『酒酔い』とはアルコールの影響で車両の正常な運転が出来ない状態のことをいいます。

基礎点数・・・３５点

免許取り消し、欠格期間３年

となっています。

欠格期間とは免許を受けることができない期間のことです。

 

酒気帯び運転

呼気中アルコール濃度0.25mg/l以上

基礎点数　25点

免許取消し　欠格期間2年

呼気中アルコール濃度0.15mg/l 以上 0.25mg/l 未満

基礎点数　13点

免許停止　期間90日

となっています。

 

飲酒運転の罰則

車両等を運転した者

酒酔い運転をした場合

5年以下の懲役又は100万円以下の罰金

酒気帯び運転をした場合

3年以下の懲役又は50万円以下の罰金

車両等を提供した者

運転者が酒酔い運転をした場合

5年以下の懲役又は100万円以下の罰金

運転者が酒気帯び運転をした場合

3年以下の懲役又は50万円以下の罰金

酒類を提供した者又は同乗した者

運転者が酒酔い運転をした場合

3年以下の懲役又は50万円以下の罰金

運転者が酒気帯び運転をした場合

2年以下の懲役又は30万円以下の罰金

となっています。

飲酒運転は少しの油断で起こり得ます。

皆さま十分に注意していきましょう！！

やめよう！なくそう！飲酒運転！！

おわりに

今回はお酒が抜ける時間をテーマにしました。

自分の感覚で抜けていると思っていても

実際はアルコールが抜けていなかった！

なんてことにならないように１つの目安にしてみてください。

私自身、次の日に仕事がある時はお酒を飲む時間を～時まで！と決めています。

（飲むお酒によっても違いますが…）

普段から飲む時間を決めて飲んでいると自然と体がそれに慣れてきます。

お酒が抜ける時間を逆算しておくのも１つの手だと思います。

是非参考にしてみてください！

最後までお読みいただきありがとうございました！

それではまた！